Ponuka kurzov

• jogové cvičenia zamerané na rôzne fázy tehotenstva
  
• nácvik relaxácie
  
• nácvik dýchania na pôrod
  
• pomoc s výberom pôrodnice
  
• príprava partnera na pôrod a obdobie po pôrode
  
• čo si zadovážiť pred pôrodom a ako veci používať, ako sa na
  dojčenie pripraviť
  
• čo robiť v prvé dni po pôrode
  
• ako zistiť, či mám dosť mlieka, ako často dojčiť
  
• ako správne prikladať dieťatko, ako dlho prikladať, aké
  polohy môžeme používať
  
• kedy a či mlieko odstriekavať
  
• ako sa starať o prsníky
  
• ako sa stravovať
  

Možnosť práce v skupine aj individuálne.
Náplň kurzov: Budeme hovoriť o tom, čo súvisí s dojčením na počiatku - čo si zadovážiť pred pôrodom a ako veci používať, ako sa na dojčenie pripraviť, čo robiť v prvé dni po pôrode, ako zistiť, či mám dosť mlieka, ako často dojčiť, ako správne prikladať dieťatko, ako dlho prikladať, aké polohy môžeme používať, kedy mlieko odstriekavať, ako sa starať o prsníky, ako sa stravovať… a čokoľvek iné.

Kurzy realizujem individuálnou alebo skupinovou formou.

Na kurzy sa vzťahuje zľava Lyoness, viac na www.lyoness.sk, registrácia na kurze.

Začať môžete kedykoľvek, absolvovať jednu konzultáciu alebo viac, potom prípadne osobnú návštevu po pôrode.

Kontakt: Lucia Groch Michoňková

Možnosť práce v skupine aj individuálne.
Kontakt: Lucia Groch Michoňková